露了自己的一部分秘密，还是让苏惊飞心里警醒，以后要多注意说话的细节了。

　　闻人上师没有看出苏惊飞的心中所想，见他沉默，就解释道：“内功除了可以用来对敌，自然还有其他作用，一直都有一句话叫内练一口气，外练筋骨皮，话虽然是这么说，但是还有别的方法锻炼。”

　　苏惊飞也是聪明人，听闻人上师如此说，立即试探的问道：“你是说内力也可以？”

　　“不错，内功确实强健筋皮的效果，也就是所谓的锻体，只不过一般人没有功法是做不到这点的，可也不是不可能，并不是所有内家高手，身体素质都要弱于外家高手，这是相对的。”闻人上师点点头道。

　　苏惊飞听着闻人上师的话，是真正愣住了，他只是知道内功和外功，但是具体的，他其实并不太清楚，达到他这个层次，也没有人会给他讲这些。

　　今天说道这里，还是因为他的内功境界没有提升，闻人上师才开始怀疑，而且她也知道苏惊飞缺少常识。

　　“闻人上师，你的意思是不是我的内功去给我锻体了，所以我的境界没有提升。”想到闻人上师说这些话的意思，苏惊飞忍不住询问道。

　　闻人上师一笑，点头道：“我确实是这么想的，之前我觉得你应该基础很好，也就是经历过强健筋皮这个过程，可现在看来，好像是缺少了这个过程，如果你没有这个过程，你想要达到小成巅峰，就要自己修炼才行了。”

　　苏惊飞听得发晕，这个理论他还真没听过，按照闻人上师的意思，她给自己的内功，根本没有提升自己的境界，全都去强身健体了。

　　闻人上师看出了苏惊飞的心思，白了他一眼道：“苏惊飞，你别以为你这样你好像吃亏了，我给你好好讲讲内家和外家的区别的吧，这次你得到的便宜，远比你内功提升更有意义。”

　　苏惊飞对闻人上师其实挺佩服的，她的年纪虽然不大，但是境界却比自己高，现在听他的话，立即肃然道：“愿闻其详。”

　　闻人上师对于他的态度还是比较满意，就点头道：“其实内家和外家，区别就在于修炼的形式，只是修炼内功，身体承受外力打击的时候就会比较弱，只是修炼外功，内脏又不够强大，甚至当肉身力量达到极致，自己身体的压力，内脏就受不住了。”

　　苏惊飞点点头，这个说法他还是能够理解，而且也知道这些缺点，所以很多人才说要内外兼修。

　　果然闻人上师接着道：“内外兼修才是王道，只修内功不修外功的，典型的就是武当派，他们修炼数十年才能有成，往往武当下山的老道，都是四五十岁，而且年龄越大，修为往往最高，可这样的枯燥，有多少人能忍受，这也就是他们日渐败落的主要原因。”

　　苏惊飞没想到她会提起武

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