间你的实力也提升不了多少。”楚岚一脸正色。
“恩。”凌天羽微微点头，寻思了会儿，突然眸光一亮，向着楚岚说道：“老先生，不如您老来指点我修炼？”
“呵呵，这当然没有问题，但这苦头老夫怕你受不了。”楚岚笑道，双眼已经眯起了起来，看来楚岚心底里想得也正是凌天羽的意思。
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，这点苦又算得了什么呢？”凌天羽坚毅的说道，竟然将前世名人古文都给摆弄出来了。
“苦其心志劳其筋骨？”楚岚沉思了会儿，突然双眼发光，笑赞道：“呵呵，小少主，说得不错，那明天早上老夫会再次回来，届时会亲自磨练于你，你可得要做好心理准备哦。”
“我会好好准备的！”凌天羽显得很兴奋，楚岚的实力一直都隐藏的很深厚，若有楚岚亲自指导，这一个月绝对可以提升不少的修为。
随后，楚岚便笑呵呵的离开了，颇为赞赏的默念着：“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，小少主这几句话说得实在是太精妙了，什么时候小少主也变得博学多才了呢？”
“博学多才？”凌天羽远远听到，满脸汗颜。
······
次日清晨，楚岚果然早早而来，特地还带了些早膳。
毕竟凌天羽还是凡人，还无法达到可以辟谷的境界。
狼吞虎咽的吃完早膳之后，凌天羽便站立了起来，气势激昂道：“老先生，现在可以开始了！”
楚岚笑了笑，说道：“小少主，我看你的肉体力量已经达到了铜皮筋骨的强度，单凭五倍的元气淬炼已经无法满足你的肉体力量，所以接下来老夫会适当的攻击你身体上的每一个部位，来磨练你的肉体强度。”
“恩，老先生尽管放手，我可以撑住！”凌天羽沉沉点头，便撤去身上的龙鳞战衣，坚而挺立。
炎武战诀，前五个阶段，主要都是作为淬体。
第一阶段，便是将自己的肉体打造为铜皮筋骨。而第二阶段，便是金刚不坏，成就金刚不坏战体，才可晋升到炎武战诀第二阶段，吸收十倍的元气，到时就是玄阳境武者想要攻破凌天羽的肉体防御力都难，这就是玄武血脉拥有最强大肉体防御力。
“那老夫可开始了。”楚岚抬起手，手上泛着淡淡的白光，楚岚只是随手运力，凌天羽便感觉到楚岚这一掌蕴含的元气有多强。
“开始吧！”凌天羽直直的站立在原地。
楚岚双眼一凝，隔空便是一掌，空气中掠过一股细微的波动，强劲的元气轰击在了凌天羽的身上。而凌天羽稳如不动，完全就是当个活靶子般的站在原地。
砰！~~
凌天羽感觉到身上遭来一股强劲的外力攻击，嘴角一阵剧烈的抽动，暗吸了一口冷气，一阵阵火辣辣的刺痛侵袭全
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