“安静！”黎鸿和南江同时喊道，下面的人很快就安静了下来。
黎鸿和南江也面色沉重，虽然他们两人现在是聚灵境后期，可要做到这些也是要费不少功夫。
凌辰等他们安静下来之后继续说道：“等你们做完三千回挂钩之后，拿着你们负重的两块石头，左手一个，右手一个，上下举一万下。”
“这太累了吧？”下面有人不满道。
凌辰没搭理他，继续说道：“最后继续每个人身上绑着两百千克的石块负重跑五万米。”
还没等下面哗然，凌辰就又继续说道：“我知道，做完这些，你们肯定会很累，累得像条狗一样，可是这是远古流传下来的锻体之法，只要你们坚持下来，你们的肉身就会比别人强大！”
顿了顿，他又继续说道：“当然不会让你们白白训练这些，黎鸿，南江。”
“属下在！”两人同时回答道。
凌辰说道：“你们两队，一队做，一队监督，做完的可以领一枚灵石，完成一天领一枚，每天都有，连续完成一个月的可以领月薪十枚，每天晚上来找我拿，还有什么问题吗？”
下面的人一听，卧槽，有灵石！虽然说做完这些很累，但是也不是说不可能完成，只是很累而已，况且凌辰说这是远古流传下来的锻体之法，变强谁不想？更重要的是完成这些还有灵石拿！完成一天拿一颗！
所有人齐声道：“没有问题！”
凌辰继续问道：“那你们能不能做到？”
所有人齐声回到道：“能！”
凌辰满意的点了点头，说道：“很好，现在开始训练，晚上黎鸿和南江找我拿灵石。”
说完，凌辰就离开回到自己的帐篷了。
至于这个方法是远古流传下来的？流传个鬼啊，哪个远古会流传这种东西，这些都是凌辰在地球无意中瞥到的特种兵训练方法，特种兵训练方法有好几条，凌辰并没有看到，只看到了那几个，不过也够了，于是他将那些训练方式增加十倍之后丢给自己手底下的将士们训练，毕竟是修仙者，体魄肯定比地球人强大。
地球人，或者说现代人的体质远远不如修仙者，甚至连地球古代的人都比不过。
你看看人家古人的体质，盘古啊，是古人吧，虽然是神话，但是人家是不是拿着一把斧子就可以开天辟地？现代人能做得到吗？不能啊。
实在不行我们所说近的，你看看那个谁，武松，就算他是《水浒传》里的，但是人家是不是直接把老虎打死了？强吧！现代人就算给你把斧子，不用你去开天辟地，就让你去打老虎，你也打不过啊！
说道武松凌辰突然就想起了武大郎，那个取了个漂亮老婆，然后提前下班没有告诉自己老婆，想要给她惊喜然后就死了的可怜人，心里暗暗决定有空要给自己手底下的士兵们做做思想教育，让他们如果提前回家就要通知老婆，不然到时候说不定就没了。
凌辰百无聊赖的逛着系统商店，看看有没有什么好东西。
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