各个训练室，每节课的时间都是有限的。
在导师们下课以后，就到了练习生自由练习的时间，为了培养这种出道后自主训练的能力。
别说半岛练习生了，现在就连原本“水土不服”的樱花妹子都坚持下来，逐渐养成了习惯。
在其他姐姐还在训练的时候，始终不愿意做ter的丸子头少女，被临走的裴允贞老师单独拎出来训，最后罚在墙壁靠墙静蹲，塑型体态。
“朋友们，不用这样盯着我吧…都是战友，意思意思就行了嘛。”
虽然在凉哥看来，就是另类版的“扎马步”。
樱花妹村濑纱英，半岛姐金诗炫负责监督。
“阿初，我累。”
“小凉，喔多克？！”
毕竟韩初媛就不说了，根本看不得小凉受点苦，比她自己被罚还心疼。
“嗬…”还在一遍遍练习编舞的权恩妃停下了动作，边喘着气，边擦去脸上的汗水，然后看到同样满脸汗水的韩初媛，一脸心疼地想要去帮忙，连忙阻止道：
“初媛呐，你别惯着姜小凉，裴老师nim说了，要罚她练形体半小时，姜小凉她才14岁，现在连走路姿势整天都跟个遛狗的大爷一样，现在五分钟都没到呢，她就是在装可怜引起你的同情心。”
姜小凉眼神恍忽，她是真的累。
pd48练习生圈子里公认的体力最差。
听到权恩妃无情的话，小凉哥翻了个漂亮的白眼，无力地背靠着墙，以似蹲非蹲的马步姿势撑着，因疲惫而嗓音断断续续道：
“权姐，体罚…本来，本来就不可取好不。”
“这是培养你自我约束的能力好不？”
“靠墙扎马步这不叫自我约束，这叫自我虐待好不～简称自虐！要感动谁嘛？就像姐姐你们女孩纸谈恋爱，总是容易用一种自虐的方式制造出一种痴情的假象，来自我感动。”
“不是…姜小凉！姐姐跟你谈扎马步…哎什么呀，我是跟你说自我约束呢！你跟欧尼我谈爱情？你才是十四岁的凉宝宝，懂个什么爱情嘛！”
差点被绕进去的权恩妃，表情哭笑不得。
自己竟然被一个“妹妹”教训了，而且你姜小凉一看就连初中都没毕业，还敢跟姐姐谈爱情？
不过在权姐看来，这样的小凉也莫名可爱。
“嗬…”
姜小凉悄悄直起身，大口喘着气，微微伸直腿，将力道靠在墙上，她是真的有些扛不住了。
“啊内，权姐你就是典型的说不过，听不懂，然后一句：‘你懂个屁’系列…”看到权姐扫来的充满杀气的眼神，凉子哥为了不再扎马步，匀着呼吸，充满感情地改口道：
“例如人美心善的姑娘呢，总是喜欢自虐嘛，来使得自己站在一段感情里的道德制高点上，去获得一种畸形的满足感和安全感，马步跟爱情其实都是相通的，我扎他也渣！”
“我！他…”
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