伤脾胃。定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯也有助于改善脾虚症状。
当然，你听不听我的建议那就是两说了。
第三，运动！
管住嘴迈开腿永远是一个不会错的选项。
你这细胳膊细腿的小身板我就不说别的大运动了，你要是不会游泳的话，就慢跑或者快步走吧，对你而言这运动聊胜于无！
至少能达到调和气血、健脾益气的效果。
最后的第四点，那就是调整心态！
保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于改善脾虚症状，促进身体恢复。
你在片场的时候，没事儿别和剧组里的这个那个生气啥的，少生气对自己是有百利而无一害！
你的问题呢，差不多就是这样了，也没有别的大事儿！”
……
宋鸣这段话说完，李珊珊便立刻追问，“大夫啊，我在网上看的那些东西，我听说中医的针灸和拔罐也能减肥是么？”
宋鸣点头说：“当然，针灸是肯定能够减肥的！具体得看你想瘦那个部位了，我需要对症下药不能瞎j8给你一顿扎啊！”
“肚子！”李珊珊毫不犹豫地回答，同时还拍了拍在宋鸣看来和肥胖完全没有半毛钱关系的肚皮，“对了，还有脸！”
宋鸣耸了耸肩，“常用的腹部穴位包括天枢穴、中脘穴、气海穴等，这些穴位对于促进消化、调理脾胃功能、加速废物代谢都有显着效果。
不过你么……我是真不推荐你进行针灸，毕竟你一点都不胖啊！”
李珊珊邪恶一笑，“大夫，不推荐和不能是不是有区别的？”
无奈地宋鸣叹了口气，“我知道你是什么意思。所以你非要我扎的话，我也可以给你扎！”
说完这话，宋鸣突然想到了逼兜战神求自己的话。
逼兜战神带李珊珊来，就是想让宋鸣劝劝这个傻丫头，别让她去做什么抽脂手术！
现在的宋鸣很明白李珊珊是肯定劝不住的，自己给她扎针灸了，她还有可能去做抽脂手术呢！
自己要是不给她扎这个针，那李珊珊铁定是离开中医馆转头就得直奔美容院！
“算了，这个针我给你扎，但是扎完之后你别想着去美容院做抽脂手术啊！”宋鸣拍了拍李珊珊的肩膀，“听话！”
……
二人又聊了一会儿之后，李珊珊按照宋鸣的吩咐起身走向了理疗床的位置。
宋鸣也在准备好一切针灸用具之后拉上了理疗床那边的帘子。
与此同时，直播间的lsp们顿时爆发出了阵阵嚎叫，一个个的都在嚷嚷着什么宋鸣吃独食之类的话。
而拉好帘子之后的宋鸣，也的确是看到了很能大饱眼福的画面。
此刻，李珊珊当然还是穿着衣服的，不过穿的很凉快，那俩淡粉色的三角布料，有点让大馒头有呼之欲出的趋势！
宋鸣不认为自己是个圣人，看到这画面之后，他忍不住咽了口口水。
回想当日自己第一个患者看片校花李梓涵，似乎也是这种白到想播出就得打马赛克的情况，宋鸣再次感慨这老李家的基因是真挺牛逼的！
嗯，一个比一个漂亮！
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