毕竟她的意志很坚定——入了娱乐圈，要么瘦要么死！

　　……

　　“大夫，你说的这些我都明白，你就继续说别的办法吧。”李珊珊耸了耸肩，“毕竟我就是那种传说中喝水都发胖的体质，不那样减肥的话……”

　　话说一半，李珊珊突然灵光一闪。

　　她挑了一下眉毛，然后很是期待地问，“大夫，我知道你医术高超，那咱中医层面来讲我这种喝水都发胖的人，要怎么改善？！”

　　宋鸣想了想回答，“在中医理论中，喝水都发胖的现象可能与多种因素有关。

　　首先，这可能与个体的体质有关！

　　说大白话呢……打个比方就是有三个人同样在下班回家的路上淋雨，都淋了十分钟且回家之后都没洗热水澡。

　　其中a呢，啥事儿没有，该睡觉睡觉该上班上班！

　　b呢，则是有点轻微的小感冒，连着好几天嗓子疼流鼻涕但也很快就好了。

　　c则是当晚直接就发高烧了，别说上班不上班了，第二天上午起床都费劲！

　　这就是身体素质的问题。

　　特别是痰湿体质或脾虚体质，就容易喝点水都发胖。

　　痰湿体质的人体内水湿运化失调，容易聚湿生痰，形成肥胖。

　　而脾虚体质的人则由于脾失健运，不能将饮食充分转化为营养物质供人体吸收，从而导致肥胖。

　　其次，这种现象可能也与体内的代谢功能有关。

　　在中医看来，这可能是由于体内的阳气不足，导致运化能力减弱，使得吃进去的东西不能转换成体内的气血、精、津液，反而堆积起来形成肥胖。

　　说大白话就是消化能力太差了，吃一斤食物只能消化个三四两，剩下的六七两都在你体内囤积起来了。

　　此外，经络、水道不通，汗门堵塞，小便较少也可能是导致喝水都发胖的原因之一。

　　中医认为这种情况下，饮入的水不能及时排出，停留在体内，形成水湿积聚，从而导致肥胖。

　　这种就是你们女生常说的水肿，比如前一晚休息不好第二天眼袋很重。

　　总之，你本身可能就是身体素质不是太好的人，又为了减肥而强行让自己的身体素质更下一层楼，久而久之形成恶性循环。

　　别说什么喝水会不会发胖了，就你这样的，再持续下去到时候呼吸两口气你都能重二两肉！

　　当然，最后这句话纯属扯淡！”

　　李珊珊似懂非懂若有所思地点头，咬着嘴唇呢喃了好久之后说：“大夫，中医不都是讲究个食疗食补么？我这……能吃回来吧？”

　　说完这话，李珊珊赶忙又补充说：“吃中药不会发胖的，对吧？！”

　　宋鸣无奈一笑，“从脉象上看你是脾虚体质，对应方案是应调整饮食习惯！

　　少吃辛辣、刺激性食物，避免食用寒凉食物，多吃小米粥、山药、鲫鱼等，以促进脾胃功能的恢复。

　　说人话就是别吃辣火锅、别动不动就泡在美食冰咖啡里面！

　　我知道你们这些职场精英就是喜欢弄个冰美式，那这玩意儿喝是肯定没问题的，但是绝对不能当水喝！

　　记住，多喝热水虽然不是什么灵丹妙药，但绝大部分情况下永远是个正确的选择！

　　其次，生活习惯也很重要。

　　保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。

　　当然了，我知道你这行不熬夜是不可能的。

　　这事儿我没法强行让你怎么做，只能说让你自己决定！”

　　请收藏：https://m.bqq9.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）